Některé domácí nápoje se na internetu označují jako „zázračné“ a připisují se jim neuvěřitelné účinky na zdraví. Je ale důležité rozlišovat mezi tradičním domácím receptem a skutečně prokázaným léčebným účinkem.

Tato šťáva může být příjemným způsobem, jak do jídelníčku zařadit ovoce, zeleninu a další běžné suroviny. Jedna sklenice však nemůže během okamžiku vyléčit nemoc ani nahradit lékařskou léčbu.

Proč tento nápoj vyzkoušet?

Domácí šťáva může být:

• snadná na přípravu,
• bohatá na chuť,
• osvěžující,
• vhodná jako součást pestré stravy,
• způsobem, jak zvýšit příjem některých druhů ovoce a zeleniny,
• příjemnou alternativou ke slazeným nápojům.

Fiche technique

Čas přípravy: 10 minut
Doba přípravy: přibližně 10 minut
Obtížnost: velmi snadná
Množství: 2 sklenice
Typ: domácí ovocno-zeleninový nápoj

Ingredience

• 1 červené jablko
• 1 menší mrkev
• 1/2 citronu
• malý kousek čerstvého zázvoru
• 1 menší řepa
• 200 až 250 ml vody
• několik lístků máty, volitelně

Pokud používáte odšťavňovač, vodu nemusíte přidávat.

Potřebné vybavení

Připravte si:

• odšťavňovač nebo výkonný mixér,
• nůž,
• prkénko,
• sklenici,
• sítko, pokud chcete šťávu přecedit.

Postup přípravy